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Hormona GH en culturismo
Abr28

Hormona GH en culturismo

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN FARMACOLOGíA

La hormona de Crecimiento Humana se produce por medio de la glándula pituitaria, desarrollándose por completo cuando se es joven, al ser la responsable de un crecimiento adecuado de los huesos y de los tejidos. Al momento de llegar a la vida adulta esta  hormona es la encargada de no perder masa muscular, apoyando la respuesta de la forma saludable el sistema inmune, regulando una serie de aspectos de las funciones metabólicas del incremento de las grasas y del mantenimiento de una piel y tejidos saludables. Los  nivele pico de HGH logran alcanzar desde la adolescencia hasta los 30 años un nivel elevado de forma abrupta. Por lo que a los 60 la secreción diaria de la Hormona Crecimiento llega a ser tan baja como el 10% de la que se veía en la juventud. Gran cantidad de los indicadores se encuentran afectados por este decrecimiento de la HGH. Ya que al iniciar los 30 se puede revertir la adicción suplementaria de esta hormona, por lo que se le conoce como la fuente de la juventud, al ofrecer una mejor calidad de vida a los que están envejeciendo. Cómo hace su trabajo La hormona de crecimiento tiene una vida muy corta, pero durante su vida de media hora aproximadamente da a conocer ráfagas de actividades desde la pituitaria al ejercer efectos directos e indirectos. Cada uno de sus efectos directos se encuentra en el proceso descrito en una sección del hígado, participando den la estimulación dela proliferación de condrocitos, que cuentan con un resultado de crecimiento óseo. Además, participan en la proliferación y en la diferenciación de mioblastos, estimulando la absorción de los aminoácidos y en la síntesis de la estructura muscular y en otros tejidos. Existen pocas estrategias de cómo incrementar la propia inducción de la HGH endógena, siendo una de las más grandes partes que dan a conocer el incremento significativo, ideal para poder promover varios de los beneficios. Si eres muy joven o tienes necesidad de tan solo dar un modesto salto a la producción, esto puede llegar a hacer trampa. HGH inyectable y su uso La verdadera HGH únicamente se encuentra en polvo liofilizado, ya que otra que anuncien no es la auténtica. Siendo la única forma de poder administrarla por medio de la vía subcutánea e inyección intramuscular. Esta hormona es un tanto frágil por naturaleza, ya que necesita poder ser protegida de la luz y del calor, por lo que debe ser almacenada entre 36 y 46 grados Fahrenheit todo el tiempo, ya sea antes y después de su reconstitución. Existen varias aproximaciones diferentes por las que puede ser utilizada la HGH, como la aproximación correcta para la situación que dependa de tus metas. Para varias personas, la utilización de la hormona de crecimiento es un suplemento para poder mantener unos niveles bajos de grasa corporal y nivele razonables de masa corporal magra. Por […]

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Hidróxido de calcio: propiedades y aplicaciones clínicas
Abr13

Hidróxido de calcio: propiedades y aplicaciones clínicas

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN FARMACOLOGíA

El hidróxido de calcio es un polvo que se produce por la mezcla del óxido de calcio con el agua, denominándose una intoxicación al momento que se logra ingerir esta sustancia. Se considera como un medicamento, tanto de elección para la protección directa e indirecta y pulpotomía vital. Debido a que tiene de la tendencia de poder formar carbonato con el anhídrido carbónico en el  aire, lo recomendado es que se pueda almacenar dentro de un frasco bien cerrado. Es poco soluble en agua, debido a que tiene una pH alcalino, de 12.4, lo que le permite poder ser un buen bactericida, por lo que hasta las esporas mueren al ponerse en contacto directo con el elemento. De forma común se logra preparar con un suero fisiológico o bien sea, con agua tratada, ya que puede utilizarse con cualquier marca comercial. El hidróxido de calcio, se logra inducir dentro de la remineralización de la dentina reblandecida, de igual forma logra liberar gérmenes dentro de la cavidad bucal, estimulando la cicatrización, con tolerancia en el órgano pulpar. Propiedades del Hidróxido de calcio Es muy importante mencionar que cuenta con una elevada toxicidad, pues justamente de allí es donde se desprende su utilidad. Ya que se coloca cerca de la pulpa, por lo que hace a que esta se retraiga, teniendo como consecuencia una dentina reparativa o esclerosada. Estudios que se han hecho de forma reciente, han confirmado que el uso excesivo de este producto ocasiona daño de revestimientos, por lo que en varios de los pacientes se pudo observar pulpitis irreversible con una sintomatología demasiado dolorosa, necrosis pulpar, reabsorciones internas. Ayuda a la estimulación de la calcificación, de una forma muy clara, activando los diferentes procesos reparativos debido a la activación osteoblástica, esto se debe a que el pH es muy beneficioso porque logra inhibir la actividad osteoclástica. Es antibacteriano, pues reduce las concentraciones de iones de H, como la inactividad de la actividad enzimática de la bacteria, reduciendo en gran medida el edema que pueda existir. Aplicaciones clínicas El hidróxido de calcio es un medicamento por excelencia para el tratamiento de la pulpa dentaria a la cuál protege, únicamente se emplea en la pulpotomía, al contar con una reacción y resorción interna perforante, de igual forma en la rizogénesis y otros tratamientos similares. Al ser un polvo  fino, se emplea en especial para un procedimiento Operatorio Dental y Endodoncia, empleándose para la protección pulpar indirecta o bien, el recubrimiento pulpar. De igual forma es muy útil en cuanto a la protección pulpar directa o herida pulpar, al momento que el profesional en su intento de poder eliminar la última de las capas de la dentina que se realiza dentro de la exposición accidental de la pulpa, al ponerse en contacto con esta, el hidróxido de calcio de forma automáticamente forma una capa de necrosis superficial que logra aislar la pulpa […]

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Clembuterol ¿Eficaz en el culturismo?
Abr09

Clembuterol ¿Eficaz en el culturismo?

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN FARMACOLOGíA

El clembuterol es uno de los fármacos que se conocen más dentro del ámbito del culturismo, que se utilizan para que se puedan definir los músculos, en otras palabras, es un buen quema grasa. Muy accesible y fácil de conseguir, al mismo tiempo se puede iniciar a la obtención de buenos resultados, pero puede que llegue a ser un tanto peligroso debido a los efectos secundarios que contrae después de un tiempo de uso. Existen otros productos que tienen relación al clembuterol ideales para poder definir los músculos, pero ninguno se puede comparar a la efectividad que ofrece este en particular. Esto se debe a que el clembuterol, se caracteriza por ser uno de los receptores del beta-2 de las células grasa, que se activan para poder iniciar de inmediato el proceso de la lipolisis. Cantidad de grasa que se puede quemar Este es un compuesto que se muestra como un claro aumento del metabolismo, del 5%, pero al centrarnos en otras de las características, se menciona  que hace a que la grasa se pueda quemar de una forma mucho más sencilla, y que al mismo tiempo logra actuar como un anticalórico, que logra prevenir la pérdida de masa muscular. El clembuterol se logra medir por medio de microgramos, y suele adquirirse por medio de pastillas, como también por medio de inyecciones muy efectivas, que por lo general se pueden comprimir por 0.02 mg lo que equivale a 20 mcg. Dosis y tiempo de uso Al momento que tomes la dosis del clembuterol, podrás alcanzar una gran cantidad de niveles dentro de la sangre, por lo menos a las 2 o 3 horas de su ingestión, teniendo una vida media de 34 horas aproximadamente, a pesar que su efecto inicia a dejarse notar en el transcurso de las 20 horas. Lo más recomendable es que se pueda iniciar con una dosis baja e ir incrementando de forma pausada para que se pueda comprobar cuál es la tolerancia del fármaco dentro del cuerpo. Pero de forma general se puede mencionar que la dosis utilizada se encuentra en torno a los 60 o 140mcg durante el día, repartiendo su uso durante varias tomas por día. Lo recomendable es que se tome una durante el desayuno, otra antes de iniciar a entrenar y otra después de entrenar. Y en lo que respecta al tiempo de uso, se puede mencionar que hay que utilizarlo por un período de tiempo de 2 a 4 semanas por los temas que se presentan en cuanto a la saturación de los receptores de excretores de grasa que son los que realizan las funciones. Sin duda el clembuterol es una de las sustancias más certeras para poder quemar la grasa corporal, ya que de esa forma se logra poder definir de forma rápida la grasa corporal y mantiene el nivel de grasa corporal. Ya que es algo que debes […]

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Aspectos importantes de la testosterona
Abr06

Aspectos importantes de la testosterona

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN FARMACOLOGíA

La testosterona logra ser la principal hormona sexual que se encuentra dentro del hombre. Siendo parte del grupo de los andrógenos, quienes son los responsables de las diferentes características típicas masculinas. Dentro de otra serie de funciones, como el nivel del impulso sexual, la producción del esperma, el vello púbico y corporal y de igual forma el desarrollo de los diferentes músculos y huesos del cuerpo. Esto se debe a que durante la etapa de la gestación, los testículos logran ser estimulados por la placenta para que puedan realizar la producción de esta hormona, teniendo en cuenta todo el período fetal, hasta incluso durante las primeras semanas después del nacimiento del bebé.  Al transcurrir el tiempo, la testosterona no se produce en lo absoluto, sino que hasta el inicio de la pubertad, es decir, dentro de los 10 y 13 años. Pues a partir de ese momento, el cerebro inicia a poder controlar la glándula hipófisis, lo que significa la hormona por medio de los testículos. Funciones a lo largo de la vida Antes de iniciar el nacimiento, la testosterona cuenta con la responsabilidad de poder desarrollar las glándulas sexuales masculinas y de igual forma de los genitales externos. Al momento de la pubertad, es responsable de cada uno de los caracteres sexuales secundarios masculinos, como lo es el tono de la voz, el crecimiento de la barba, el desarrollo del vello corporal y púbico, también la producción y maduración de los espermatozoides, hasta incluso de la erección. Durante la etapa del hombre adulto, la testosterona logra controlar las diferentes funciones sexuales, como lo es la libido, la potencia sexual y la fertilidad. Al mismo tiempo logra conservar la apariencia típica del cuerpo masculino que se logra desarrollar durante la pubertad. En general logra mantener tu salud y el empeño debido como lo es la producción de las células sexuales del hombre, la producción de las células sanguíneas de la médula ósea, la formación de los huesos, el metabolismo de los carbohidratos, la función adecuada del hígado y el crecimiento de la glándula prostática. Niveles bajos de testosterona Al momento que los niveles de testosterona logran disminuir, existe una gran relación dentro de la obesidad, la diabetes, la presión arterial y el síndrome metabólico, lo cuál incrementa los diferentes problemas cardiacos. La causa más común que ocasionan los niveles bajos de la testosterona, logra ser la edad, llegando a un punto mucho más alto que se da a conocer como la andropausia o hipogonadismo. Iniciando el descenso de esta hormona a partir de los 30 años, al momento que se cerebro inicia de forma gradual a partir de los 30 años, al momento que se inicia a poder reducir la señal que el cerebro la manda para poder dirigirla. En las mujeres también se encuentra la testosterona, solo que en una menor cantidad. A decir verdad, si se logran presentar […]

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Qué es clembuterol y cuál es su precio
Mar26

Qué es clembuterol y cuál es su precio

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN FARMACOLOGíA

Clembuterol es un selectivo beta-2-agonista/antagonista y un broncodilatador. Lo que quiere decir que logra estimular a los diferentes receptores beta-2, que funciona de forma muy selectiva sobre los beta-2-andrenergic-receptores con el pequeño marillo Clen. Que por lo consiguiente, conduce a cada uno de los receptores beta-2-selectivamente. Teniendo la capacidad de reducir ciertos tipos de obstrucción de las vías respiratorias sin demasiado en efecto cardiovascular, que por lo consiguiente, se utiliza como un medicamento para el asma. De igual forma, se utiliza con una mayor frecuencia en los círculos de los atletas. Por lo que aumenta la proporción de la masa libre que se encuentra dentro del cuerpo, especial para la masa del cuerpo, con una gran disminución de la grasa y de forma probable un aumento elevado de su misión. Aspectos importantes del clembuterol El clembuterol se encuentra normalmente en forma de pastillas de 20ug con un precio alrededor de 15 euros, contando con una biodisponibilidad del 70 a 80% después de su administración vía oral. Apareciendo los efectos al transcurrir de 30 minutos a 2 horas. Uniéndose a los tejidos, liberándose de forma muy lenta, lo que hace a que se presente junto a unos efectos anabolizantes de gran importancia, esto se debe a que apenas se puede metabolizar. Usos del clembuterol en culturismo El principal y el más conocido beneficio que tiene el clembuterol es la quema de grasa. Por lo que disminuye los depósitos de adipositos, dándole una mayor fuerza muscular por lo que hace que reluzcan las venas. De igual forma, se puede combinar con T3 para que pueda contraer la bajada de los niveles dentro del plasma de esta sustancia en especial. Pero se deben tener las debidas precauciones al utilizarlos juntos. Otro de las formas de uso que tiene el clembuterol es como esteroide anabólico, que logra conseguir mucha más plenitud y dureza dentro de los usuarios libres de esteroides. De igual forma, puede emplearse para poder aprovechar sus ventajas de estimulación en lo que respecta al sistema nervioso central, pero la ECA se comporta de mejor forma gracias a que tiene una vida media mucha más corta. Precauciones al utilizar clembuterol Se debe seguir una lista de  precauciones para poder hacer uso de este medicamento y de esa forma no tener efectos secundarios y mayores daños dentro de la salud. Se debe evitar el consumo del alcohol durante el tiempo que se consuma este medicamento. El efecto terapéutico de este medicamento tiende a ser amplio, tardando varias semanas en aparecer. No suspender este tipo de medicamento con otro como ketotifeno, ya que podría ocasionar efectos. Efectos secundarios del clembuterol Suele aparecer una serie de efectos contrarios al consumir este medicamento como los dolores de cabeza, aumento de la presión, nerviosismo elevado de forma muy contante, y en segundo plano palpitaciones, aumento de sudoración, nauseas, inquietud, temblores, vómitos, dolor en el pecho, boca seca, […]

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Hormona LH: función y valores
Mar15

Hormona LH: función y valores

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN FARMACOLOGíA

La hormona luteinizante es una de las dos hormonas gonadotropinas que se puede producir dentro del glóbulo anterior de la hipófisis, que los niveles normales durante la infancia son muy bajos por la razón que se desarrolla con más fuerza en el momento del desarrollo que la vida sexual activa. Dentro del hombre la hormona luteinizante permite que se pueda segregar la testosterona, lo que estimula a las células intersticiales de las células de Leydig. En cambio en la mujer, da acceso a unas modificaciones cíclicas del ovario durante la etapa del ciclo menstrual, lo que desencadena el ciclo menstrual al tener un aumento acusado de esta hormona. Análisis sanguíneos de la hormona luteinizante En el hombre, la realización que se tiene del análisis sanguíneo de la hormona puede ser descrita para que se pueda poner una evidencia en cuanto a una probable deficiencia testicular o anomalía cerebral. En las mujeres, un análisis sanguíneo de la hormona puede describir la comprensión de la causa de la ausencia de las reglas, de esterilidad o de un hipogonadismo que resulta la pérdida funcional de las gónadas. Valores normales del hombre: Antes de la pubertad es inferior a 1mUl/L. Durante la edad adulta: entre 1 a 9 mUl/L. Se cuenta con una variación de la hormona luteinizante que se puede disminuir o aumentar en casos de insuficiencia hipofisaria dependiendo de varios aspectos. Insuficiencia testicular. Afección de los tubos seminíferos. Retraso en cuanto a la pubertad. Valores normales de la mujer Antes de la pubertad es inferior a 1 mUl/L. Durante la fase folicular entre 2 y 10 mUl/L. Durante la fase ovulatoria entre 10 y 60 mUl/L. En las mujeres, la hormona LH puede disminuir en casos como la amenorrea que no es más que la ausencia de la regla, pero se puede deber a otros casos. Insuficiencia ovárica. Menopausia precoz. Ovarios poloquísticos. Tumor en la hipófisis. Enfermedades asociadas a la hormona luteinizante Dentro de los niños que tienen una pubertad prematura, pueden existir niveles de LH superiores a los que se pueden ver normales para su edad. En las mujeres que cuentan con síndrome ovárico poliquístico, de igual forma se pueden observar niveles altos. Existen varias enfermedades que pueden provocar un aumento en cuanto a los niveles de LH debido a los trastornos en la retroalimentación negativa que se observa entre las rondadas y el hipotálamo, lo que ocasiona que la hipófisis pueda frenar los niveles de producción de LH y FH. Varios de los niveles elevados de la LH puede indicar la presencia de trastornos, como por ejemplo la menopausia prematura, la castración, la insuficiencia testicular, el síndrome del ovario poliquístico, síndrome de Klinefelter, síndrome de Swyer, síndrome de Turner, entre otros síndromes. De igual forma, las enfermedades que se pueden provocar por la secreción de LH inferior a lo normal, por causa de insuficiencia de la gónada. En los hombres, […]

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Generalidades de la hormona luteinizante
Feb21

Generalidades de la hormona luteinizante

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN FARMACOLOGíA

La hormona luteinizante es conocida como lutropina y se abrevia como LH, que se caracteriza por ser una hormona gonadotropina que se produce por la glándula pituitaria anterior. Un aumento de esta hormona dentro de las mujeres desencadena la ovulación. Dentro de los  hombres, estimula de gran forma las células de Leydig para que se pueda producir testosterona. En la infancia los niveles de LH son bajos. en cambio en el hombre adulto el nivel de la hormona luteinizante se encuentra de 7 a 24 ,Ul/ml, en las mujeres en sus años reproductivos se encuentra entre 5 a 20 ,Ul/ml, mientras que durante la menopausia los niveles son mucho mayores. De igual forma, existen niveles durante el pico de LH que origina la ovulación con una duración de 48 horas. Funciones de la LH Ya sea en los hombres como en las mujeres, la LH es una hormona indispensable en la producción. En los hombres la hormona luteinizante actúa en las células de Leydig del testículo y se encarga de la producción de testosterona, un andrógeno que ayuda a la actividad endocrina y actividad intratesticular, como lo es la espermatogénesis. En las mujeres en el transcurso de la menstruación, la hormona estimulante del folículo comienza su crecimiento folicular, que afecta en gran manera las células granulosas, que con el aumento de estrógenos, cada uno de los receptores de la hormona luteinizante se expresan de igual forma en el folículo que madura, que produce el estradiol. Finalmente, durante el momento de la maduración del folículo, el aumento de estrógenos conduce el efecto de retroalimentación positiva, lo que provoca la liberación de la LH durante 24 a 48 horas. Este pico es el que desencadena la ovulación, no solamente liberando el óvulo sino que de igual forma iniciando la conversión de los folículos residuales dentro del cuerpo lúteo, que produce progesterona que tiene como fin la preparación del endometrio para una posible implantación. La hormona luteinizante es necesaria para poder mantener la función lútea durante las dos primeras semanas de gestación. Y, durante el embarazo, la función lútea logran mantener la acción de la gonadotropina coriónica humana, una hormona parecida a  la LH, apoyando en las células de la teca en el ovario, que logra proporcionar andrógenos y los precursores hormonales para que se produzca el estradiol. Kit predictor de ovulación La detención del incremento de la hormona luteinizante es ideal para que las mujeres sepan cuando se produce la ovulación dentro de su cuerpo. La LH puede ser afectada por medio de un kit de predicción urinaria, que se utiliza diariamente durante el momento que se espera la ovulación. La conversión de una lectura negativa a positiva logra sugerir que la ovulación se encuentra a punto de ocurrir, es decir, en las siguientes 24 a 48 horas, de esta forma se dan dos días para que se mantengan relaciones sexuales con […]

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Estanozolol: esteroide anabólico
Feb19

Estanozolol: esteroide anabólico

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN FARMACOLOGíA

El estanozolol se caracteriza por ser un esteroide anabólico utilizado dentro del Fisicoculturismo y de igual forma por distintos atletas. Se deriva de la dihidrotestosterona por su actividad con respecto al incremento de desarrollo muscular con una mayor actividad androgénica. Cuenta con una composición química sustituyente al 17 alfa-metilo, lo que lo hace accesible para ser administrado de forma oral. Se ha estimado que el efecto de este esteroide dentro del organismo es de 9 horas, después de su administración. Y al administrarlo de forma inyectable, como microcristales en agua, la duración es de 2 a 3 días. Varios autores afirman que es efectiva una dosis semanal de inyectable acuoso, pero otros dicen que no y abogan por una dosis mayor para producir anabolismo. El estanozolol se ha popularizado por sus buenos efectos en la hipertrofia y masa muscular, junto a sus bajos efectos colaterales. No cuenta con el problema de otros esteroides, que por el proceso de aromatización se convierten en estrógenos, por lo que el riesgo es nulo en cuento a la producción de ginecomastia. Además, no produce retención de líquidos, como consecuencia de no convertirse en estrógenos que provocan dicha retención. Efectos adversos En ciertas personas, las dosis pequeñas, elevan las enzimas hepáticas, aunque no es de forma frecuente un indicador de toxicidad hepática, un factor que no se debe dejar en el olvido para las personas que utilizan esteroides. Lo que respecta a las inyecciones de estanozolol puede ser menos dañino para el hígado, debido a que no hacen su entrada al organismo por medio del sistema digestivo, pero si se metabolizan por él para ser eliminadas. Existe una gran cantidad de colaterales que tiene como consecuencia este tipo de esteroide, entre los que se encuentran las cefaleas, los calambres, la hipertensión, aumento de colesterol, acné, calvicie y algunos problemas prostáticos. Como consecuencia de no ser andrógeno, no tiene problemas de impotencia sexual transitoria y al no aromatizar no se tienen problemas de ginecomastia. En cambio en las mujeres se puede presentar virilización. Precauciones y contraindicaciones El estanozolol debe ser administrado con mucha precaución en el caso de padecer alguna de las enfermedades como cáncer de mama, diabetes, enfermedades de la próstata, enfermedades renales, enfermedades hepáticas y enfermedades cardiacas o circulatorias, hipertensión, migraña, infarto reciente, o elevación de los niveles de colesterol o triglicéridos  dentro de la sangre. En cuando a los diabéticos afecta de gran manera los niveles de la glucosa en sangre, si aparece algún rasgo de masculinización dentro de las mujeres, lo ideal es que se consulte a un médico de forma inmediata. Como cualquier esteroide, debe ser evitado dentro de los niños y adolescentes debido a que se puede provocar el desarrollo sexual precoz y masculinización dentro de las niñas. Solamente puede ser administrado en estos casos en la presencia de casos patológicos. En los ancianos provoca un  aumento en el tamaño […]

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Las pastillas anticonceptivas engordan: mitos y realidades
Ago11

Las pastillas anticonceptivas engordan: mitos y realidades

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN FARMACOLOGíA

  Desde hace mucho tiempo se han desarrollado diferentes estudios en relación a las píldoras anticonceptivas donde muchas personas han llegado a asegurar que las pastillas anticonceptivas engordan o cosas por el estilo. Sin embargo, también debemos resaltar que desde hace años, se conoce que el uso de cualquier anticonceptivo oral combinado conlleva un riesgo de tromboembolismo venoso, aunque en el caso de los productos de tercera y cuarta generación, este riesgo es algo mayor (de 30 a 40 casos por cada 100.000 mujeres al año) que en los de segunda generación, donde su activo principal es el levonorgestel (20 casos por cada 100.000 mujeres al año). De esta forma, podemos decir que las pastillas anticonceptivas son el fármaco más estudiado de la medicina, donde puedes encontrar pequeños riesgos, pero grandes beneficios. En estos casos, lo más importante es evaluar primero las condiciones y características de la mujer, conociendo su historial clínico, para luego poder recetar la píldora más adecuada, según sus necesidades. En este sentido, también debemos destacar que existen varios mitos y realidades que rodean a este tipo de píldoras, y por eso, a continuación tratamos de aclarar diversos aspectos. Funcionamiento de las píldoras anticonceptivas Las píldoras combinadas, compuestas por un gestágeno y un estrógeno, deben ser consumidas diariamente, a la misma hora. En estos casos, la eficacia de las pastillas anticonceptivas es del 99% en cuanto a evitar el embarazo, pero también es importante tener presente que no protegen frente a enfermedades de transmisión sexual. En cuanto a sus mecanismos de acción, podemos mencionar tres básicos: impide la producción de la ovulación, ya que inhibe las hormonas responsables de la maduración del folículo; espesa el moco cervical, evitando que esté receptivo a los espermatozoides; deja el endometrio inactivo para una posible gestación.   ¿Por qué aparece la regla si no se ovula? El estrógeno ocasiona el crecimiento del endometrio, aunque en menor medida, y el gestágeno hace que madure. Cada mes, éste se descama durante los siete días del periodo de descanso de la mujer; por este  motivo, la hemorragia suele ser menor al consumir anticonceptivos. Además, inhibe la liberación de prostaglandina, una sustancia que puede ocasionar contracciones en el útero, provocando dolor menstrual. ¿Qué otros beneficios aportan los anticonceptivos? Las pastillas anticonceptivas pueden hacer desaparecer el dolor de la regla, también disminuyen la anemia y síntomas androgénicos como el acné o el vello; disminuyen el riesgo de cáncer de endometrio, ovario, colon, patología mamaria benigna y quistes en los ovarios. ¿Las pastillas anticonceptivas engordan? Esto es sólo un mito, pues las pastillas en sí no aumentan el peso ni incrementan la masa grasa. Algo que si es cierto, es que existen mujeres que pueden retener cierta cantidad de líquido, pero durante los siete días de descanso suele disminuir. ¿Los anticonceptivos afectan la fertilidad? Este es otro aspecto totalmente falso, pues la ovulación suele recuperarse en mes […]

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Testosterona natural: tips para aumentarla
Ago10

Testosterona natural: tips para aumentarla

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN FARMACOLOGíA

  Como cualquier culturista, es posible que en determinado momento te plantees utilizar sustancias anabolizantes exógenas (esteroides o cierta forma hormonal o pro-hormonal) para aumentar tus ganancias musculares. En este sentido, muchos estudios revelan que la mayoría de asistentes al gimnasio prefieren permanecer libres de drogas. Pero sólo porque no utilices esteroides, no quiere decir que no puedas maximizar tus ganancias musculares. En estos casos, existen diferentes estrategias que pueden ayudarte a mejorar tus niveles de testosterona natural, sin recurrir a actividades que puedan resultar potencialmente ilegales o peligrosas para tu salud. De esta forma, también podemos destacar, que al igual que la muerte y los impuestos, la disminución de los niveles de testosterona en hombres de edad avanzada, son simplemente inevitables. Por este motivo, aquí te presentamos una serie de consejos o tips para aumentar la testosterona de forma natural. Realiza entrenamientos pesados El levantamiento de pesas puede proporcionarte un aumento en la concentración de testosterona sérica, siendo los movimientos compuestos más efectivos y multi-articulares, como en el caso de las sentadillas, peso muerto, dominadas y movimientos de press con pesos más pesados en el rango de 6 a 8 repeticiones máximas y períodos de descanso entre series relativamente cortos (de 1 a 2 minutos). Esto puede proporcionarte una mayor y más eficiente respuesta hormonal. Entrena por la tarde o noche Debido a que los niveles de testosterona son más altos por la mañana y tarde, pudiese ser normal pensar que los entrenamientos deben emplazarse para máxima fuerza en dichos momentos. Sin embargo, los niveles de testosterona tienden a disminuir a medida que avanza el día, por lo que tu entrenamiento por la tarde o noche, pueden ayudar a aumentar los niveles de testosterona en esas horas, haciendo que se mantenga la media global más alta durante todo el día. Realiza cardio con precaución Si bien es cierto, el cardio puede ser un aspecto fundamental para perder peso, así como para mantener una buena salud en general. Pero si abusas del cardio o tus sesiones son muy largas, puedes afectar en los niveles de testosterona. Si es algo obligatorio dentro de tu rutina, puedes realizar unos 30 minutos de ejercicio cardiovascular con intensidad moderada tan pronto como te despiertes por las mañanas, con unos cuatro días a la semana, levantando pesas por la tarde. En caso de no poder desarrollar este programa, puedes entrenar cardio moderado después de tu entrenamiento con pesas. Pasa menos tiempo en el gimnasio El sobreentrenamiento puede ocasionar disminuciones significativas en la testosterona. En este caso, debes procurar tener unos 2 a 3 días de descanso, así como limitar tus entrenamientos con peso en unos 60 a 75 minutos como máximo. Cuando pasas más de los 60 o 75 minutos entrenando. Duerme bien Según se ha demostrado, cuando te privas del sueño, tus niveles de testosterona pueden disminuir. Por esto es importante tratar de tener […]

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