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Para empezar, diremos que el zinc es un mineral que necesita el organismo para su correcto funcionamiento, éste se puede encontrar en una gran multitud de alimentos. El zinc también…
La vitamina D es considerada como una vitamina liposoluble responsable de la absorción intestinal del calcio de los alimentos como también del fósforo. La vitamina D es fundamental para el…
El trabajo arduo en el gimnasio no es una tarea sencilla, sin embargo, ayuda a mejorar el nivel de condición física, desarrollar el tono muscular, pero sobre todo a bajar…
El tiempo del régimen de ataque se compondrá de proteínas puras, así que la duración de esta etapa varía según la edad, el peso que se desee perder y el…
El plan de ataque de la dieta del Dr Dukan es llamado así por comodidad. En sí se refiere a la contracción de dos palabras: proteínas y alternativas, debido a…
El tomate es una de las verduras y hortalizas que más se consumen en todo el mundo, también se le considera uno de los alimentos más ricos y nutritivos. Las…
La niacina son formas de vitamina B3, está se encuentra en distintos alimentos incluyendo la levadura, la carne de vacuno, la leche, los huevos, las verduras verdes, los porotos y…
La linaza es una semilla que proviene del lino, posee múltiples propiedades por lo que se utiliza para diferentes tareas. Las semillas de lino se encuentran dentro del fruto en…
La leche de almendras se ha convertido en una gran opción saludable para sustituir a la leche de vaca. Se puede ingerir sola, utilizarla con cereales y hasta con el…
El brócoli es una gran opción para adelgazar saludablemente debido a que el consumo de brócoli es recomendada para personas que quieren bajar de peso ya que posee pocas calorías…
