Los músculos del muslo son los que participan en la marcha bípeda y en el mantenimiento del cuerpo en una posición vertical, poniendo en movimiento a las placas óseas largas. Estos músculos…

A la hora de ponerse en forma a través de cualquier ejercicio físico o deporte, uno de los principales factores para alcanzar el éxito es contar con la motivación adecuada….

En la actualidad, muchas personas practican el fitness en sus diversas formas, sobre todo buscando mantener una buena forma física, además de obtener algunos otros beneficios que esto implica, como…

Los músculos flexores de la cadera incluyen tanto los músculos de la cadera y los músculos superiores de los muslos. Siendo los flexores de la cadera los que se encargan…

Cada uno de los grupos que se dirigen a los grupos de músculos antagonistas tienen como consecuencia una inhibición recíproca al mover la misma articulación en varias direcciones opuestas. Por…

Poder fortalecer tus músculos pectíneos te ayudan en tener una mayor rapidez al momento de caminar, correr en un día normal de ejercicio o en una carrera rápida. A pesar…

Debes tener presente que el Split, la zancada o las tijeras son los ejercicios que no deben faltar como una muy buena rutina de entrenamiento de piernas, por lo que…

Al transcurrir los años, el ser humano desempeña una variedad de las actividades para poder subsanar con las necesidades de la supervivencia, en las cuales se han puesto de manifiesto…

Los músculos isquiotibiales son los que se sitúan en la cara posterior del muslo, reciben este nombre debido a que nacen en las protuberancias isquiáticas de la pelvis insertándose en…

Los gemelos son un grupo muscular que no se suele entrenar de forma especial, en gran parte por la intensidad de los ejercicios, pero es una parte del cuerpo que…

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