Al momento de hablar acerca de tonificar, por lo general las personas siempre piensan en poder marcar su musculatura, a decir verdad, es un hecho que se logra obtener con…

Para poder determinar cuando una persona cuenta con un peso adecuado, se logran considerar una cierta cantidad de variables como por ejemplo, la edad, el sexo, la altura, la contextura,…

El antebrazo es el tramo de los brazos que se encuentran desde la muñeca hacia el codo. Siendo una de las zonas del cuerpo que cuentan con una mayor cantidad…

Para poder mantener fuertes los músculos que se encuentran rodeando la rodilla, en especial el cuádriceps y los isquiotibiales, logran mantener la estabilidad de la rodilla y de igual forma…

La zona del hombro sufre una serie de lesiones, molestias y dolor, por lo que se debe realizar un trabajo adecuado de estiramientos para de esa forma poder prevenir ese…

Como se sabe, el porcentaje de grasa corporal es el más grande indicador de obesidad que puede existir y el que más se logra asociar a las enfermedades metabólicas, debido…

Las calorías se caracterizan por unidades de medida que se utilizan principalmente para poder saber la cantidad de la energía que aportan los diferentes alimentos, que se pueden abreviar como…

El músculo psoas es un músculo grande, fuete y potente que logra intervenir dentro del tono de la postura, logrando involucrar una gran multitud de gestos deportivos y cotidianos, que…

Los zumos naturales además de que promueven la pérdida de peso al momento que se combinan por medio de una dieta saludable y un programa de ejercicios adecuado, ya que…

Bajar de peso rápido se convierte en un objetivo claro en la llegada de un evento en especial, las vacaciones o algún evento que haga a que muestres tu talla,…

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