Plantas para adelgazar

Uno de cuatro españoles mayores de 18 años intenta adelgazar este año, según el Centro de Investigación sobre Fitoterapia, INFITO. Las plantas son una ayuda para ello. Muchas de estas plantas pueden ser encontradas en farmacias, herboristerías o tiendas fitoterapéuticas y su uso debe ser especializado teniendo en cuenta sus beneficios y sus efectos secundarios.

Té de hojas de sen

El alto poder depurativo y desintoxicante de las hojas de sen lo convierten en un aliado para bajar de peso. Se debe preparar en infusión y tiene un efecto laxante. Entre las sustancias que contienen tenemos: mucílagos, flavonoides y otros. Mejora el tono muscular de las vías urinarias permitiendo una fácil eliminación de los líquidos retenidos. Toma dos tazas al día de esta infusión.

No sobrepasar la dosis ya que puede provocar cólicos o alguna irritación.

Plantas medicinales para bajar de peso

Las plantas medicinales te ayudan a bajar de peso siempre y cuando vayan acompañados de una dieta apropiada y una rutina de entrenamiento dirigida por un profesional.

En recientes investigaciones se resaltan las lipolíticas, como la garcinia, que ayudan a disolver las grasas; las termogénesis, como el té verde; las saciantes o glucomanano, como el naranjo amargo o citrus, para reducir el apetito, y las depurativas y digestivas como la alcachofa.

El fucus es una planta medicinal que acelera nuestro metabolismo basal y permite consumir energía cuando estás en reposo, además de su uso para adelgazar te permite eliminar la artritis. También estimula la tiroides, por el yodo que contiene, haciendo que tu organismo sea más activo y funcione con rapidez. Además contiene vitamina C y B, elementos necesarios para la tiroides.

El fucus es muy utilizado eliminar la obesidad y para el tratamiento de la celulitis, para que tu cuerpo se vea estéticamente bien formado. Es un excelente desinfectante y bactericida muy útil para aquellas personas que tienen entrenos continuos e intensos.

Efecto psicológico de las plantas

Muchas personas que tengan en mente utilizar las plantas para adelgazar para lograr los resultados que desean, psicológicamente están acondicionando a su cuerpo para creer que lograrán estos resultados. Este es un punto a favor si se aplica con un buen entreno regular y de intensidad y los resultados se verán en poco tiempo.

Tizana para el abultamiento del estómago

Ayudan a solucionar el problema de abultamiento del estómago, en muchas ocasiones los gases son los que te dan esa forma abultada que deforma tu cuerpo; para ello, prepara este té de anís verde, hierva Luisa e hinojo que te ayudará a eliminar los gases por problemas de fermentación o digestión pesada.

También usa la menta poleo en infusión para mantenerte en perfecto estado. Otras infusiones para este tipo de problema son: laurel con canela y la manzanilla. Son plantas para adelgazar con resultados muy potentes en problemas digestivos.

Con todo ello no olvides consultar con tu entrenador personal para no correr riesgos innecesarios cuando consumas plantas para adelgazar.