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Suplementos para acelerar el metabolismo (naturales)

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 2 meses
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Una de las mejores formas de perder peso naturalmente es a través de incrementar tu metabolismo logrando que tu cuerpo queme las grasas que afectan tu figura. Para lograr esto aquí te muestro algunos suplementos para acelerar el metabolismo (naturales) que puedes encontrar en cualquier mercado o farmacia de tu ciudad.

Antes de comenzar es necesario que tengas una idea clara de lo que es el metabolismo. Se trata de un mecanismo que poseen todos los organismos vivos y que tiene lugar en las células. Dentro de estas se producen reacciones químicas constantes que liberan y emplean energía en el proceso.

Metabolismo se le llama al total de todas estas reacciones fisiológicas que tienen lugar dentro de las células y que mantienen la vida, esto hace que se gaste y se produzca energía, por lo tanto, se necesita alimento.

Cuando se habla de incrementar el metabolismo en realidad lo que se busca es aumentar la rapidez de las reacciones fisiológica dentro de las células, por lo tanto se necesita más alimento para mantenerlas activas y en el proceso se queman las calorías extras que al final es lo que se busca.

Suplementos para acelerar el metabolismo (naturales)

Capsaicina

Este compuesto se encuentra en el chile y además de acelerar el metabolismo tiene un efecto termógeno, o sea, eleva la temperatura de tu cuerpo y hace que este oxide las grasas en el proceso. Puedes consumir chile en tus comidas como especia, naturalmente o en forma de suplemento, siempre considerando no excederse en su consumo pues podría provocar dolores renales y gástricos.

Té verde

Contiene cafeína, epigallocatequin-gallate, cuenta además con polifenoles que aceleran el metabolismo y que tienen propiedades anticancerígenas y lipolítica.

Guaraná

Suplementos para acelerar el metabolismo (naturales)

Este es un arbusto que viene del Amazonas y desde tiempos inmemoriales los indígenas preparan una bebida con el mismo que usan como estimulante. Incluye propiedades tónicas, adelgazantes, así como contiene cafeína y taninos.

Té rojo

Activa el estado de vigilia o alerta gracias a que contiene teofilina y cafeína que entras cosas también mejoran el tiempo de reacción por lo que también puedes usarlo como estimulante natural.

Zinc

El zinc es un mineral que a veces resulta difícil de encontrar en una dieta por lo que en ocasiones se hace necesario su el consumo a través de algún suplemento. Naturalmente puede encontrarse en las semillas de sésamo, carnes magras y aunque no se requieren grandes cantidades si es vital consumir un poco.

La razón es que este mineral resulta vital para el buen funcionamiento de la tiroides que es una glándula situada en la parte anterior y superior de la tráquea y se encarga de segregar hormonas que influyen en el crecimiento y el metabolismo del individuo.

L-Tirosina

Este es un aminoácido que contribuye a la formación de catecolaminas y hormonas tiroideas garantizando la salud de la tiroides. Favorece también al buen funcionamiento del sistema simpático-adrenal.

Extracto de Citrus Aurantium

El principio activo de esta planta es la sinefrina que acelera el metabolismo y aumenta el gasto calórico activando la termogénesis en tu cuerpo, además, mejora la lipolisis.

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