6 principales suplementos quemagrasas naturales

En la actualidad, muchas personas se ven en la obligación de buscar diferentes alternativas para perder peso, especialmente para quitarse algunos kilos de más que afectan la figura, o simplemente para mantener un peso saludable. En estos casos, debemos mencionar que una alimentación saludable y balanceada, así como la realización de ejercicio físico, son factores fundamentales para alcanzar los mejores resultados.

Sin embargo, hay situaciones en las que los cambios de hábitos en alimentación y ejercicios no son suficientes, teniendo que echar mano de algunas ayudas a través de productos que puedan favorecer la quema de grasas. En este sentido, a continuación presentamos algunos de los principales suplementos quemagrasas naturales, sobre todo para obtener un aliado más en este tipo de objetivos.

Suplementos quemagrasas naturales

El agua

El agua por sí sola se convierte en un excelente elemento para mantener las funciones vitales más básicas y complejas en total orden. Sin agua no hay vida. Lo curioso de este vital líquido, es que al tomarse a bajas temperaturas crea un efecto conocido como termogénesis, que acelera el metabolismo y propicia la quema de calorías en el cuerpo.

Té verde

El té verde es una bebida rica en antioxidantes, que ayudan a depurar con mayor eficiencia los líquidos corporales, disminuyendo la retención de líquidos y propiciando la quema de grasas, en parte también gracias al efecto termogénico que ocasiona en el organismo.

Cafeína

Al igual que los productos anteriores, el café, precisamente el compuesto cafeína, ayuda a acelerar el proceso metabólico de forma considerable, especialmente por su efecto termogénico. Lo importante de ello es siempre estar atento a consumir café de calidad, ya que las versiones más económicas, por lo general, son mezcladas con garbanzo tostado, para aumentar su volumen, convirtiéndose así en un producto no puro. Cabe mencionar que otras bebidas, especialmente el té negro, son fuentes importantes y, de hecho, mayores que el café, de cafeína.

Guaraná

El alto contenido de cafeína en el guaraná ayuda a la aceleración del metabolismo, debido al efecto termogénico causado en el cuerpo, producto del proceso lipotrópico que en otras palabras, se refiere a la quema de grasas. De igual forma, disminuye la retención de líquidos gracias a la diuresis y regula el proceso de digestión, haciendo que el guaraná sea considerado como uno de los principales suplementos quemagrasas naturales.

Omega 3

Considerado como una fuente de grasa monoinsaturadas, es decir de grasas buenas, el omega 3 no sólo es importante para funciones vitalicias como el cuidado del sistema cardiovascular, sino que también contribuye en la aceleración del proceso de digestión y por lo tanto, a eliminar más grasas, por el aumento en la taza metabólica.

Ginsejg rojo

El ginseng rojo, como todas sus variaciones, son muy conocidos para estimular la concentración mental y física. También ayuda a mejorar la vasodilatación y aumentar el metabolismo. Además, este quemagrasas natural es ideal para disminuir los niveles de azúcar en la sangre y generar una mayor libido.

Recuerda que, pese a que estos principales suplementos quemagrasas naturales pueden tener un efecto muy beneficioso en tu cuerpo, lo más importante es que puedas alimentarte saludablemente y practicar alguna actividad física de forma regular para mantener un estilo de vida saludable.