Una de las inquietudes de los que asistimos al gimnasio y observamos como hay personas que realizan sentadilla con barra o sentadilla en multipower, y nos preguntamos ¿cuál es la…
La sentadilla de seguridad o safety barbell squat recibe su nombre gracias a la safety barbell o barra de seguridad, una barra muy peculiar, igual a una barra olímpica pero…