En los entrenamientos de brazos, el movimiento clásico que no sale de las rutinas en la flexión de brazo con barra o mancuernas, por lo tanto, una vez a la…

El curl de bíceps predicador con agarre inverso es un ejercicio que nace de un cambio al entrenamiento de flexión predicador tradicional, que se concentra en el músculo braquial, ubicado…

Lograr tener unos bíceps grandes, no es tan difícil si escogemos los ejercicio que funcionen, el curl de bíceps invertido con mancuerna es perfecto para la construcción de los brazos,…

Con el curl de bíceps inclinado interno vas a poder trabajar tus brazos a gran escala ya que este es un ejercicio diseñado para aumentar la masa muscular y ganar…

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