Para que el músculo crezca necesita de una variedad de estímulos de lo contrario caemos en la rutina y no se alcanza progreso. Con el press de banca evitamos este…

Si quieres mejorar la fuerza y explosividad de tus tríceps y pecho entonces te recomiendo comenzar a practicar el lanzamiento de balón supino, un ejercicio muy sencillo de realizar con…

Logo_footer   
     © 2020 Online Personal Trainer