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Contratar a un entrenador personal online barato talvez te parezca tentador, ya que estarás invirtiendo poco dinero. Los entrenadores personales online que son “baratos” no son profesionales reales. La verdad…

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Para que sepas que estás en manos del mejor entrenador personal online debes saber qué te brindará el mismo antes de contratar un servicio de entrenamiento personal online. Y es que debes…

Los métodos de entrenamiento cada vez van variando más, son personalizados, evolutivos, específicos. Lo cierto es que no es fácil saber qué es lo que “funciona siempre” al momento de…

El deporte se ha convertido en una parte indispensable de nuestras vidas. Debido a que nos ayuda con varias dolencias, desde físicas y visibles, como puede ser una lesión muscular, hasta psicológicas, ayudando…

He escuchado opiniones varias con respecto al uso de las correas para levantar pesos, los se dedican a la halterofilia aseguran que esto debilita el agarre en ejercicios como los…

La barra hexagonal o trap bar no es muy común de encontrar en un gimnasio a pesar de que aporta considerables beneficios para el cuerpo pues ataca al músculo ofreciendo…

Hay ejercicios que solo se recomiendan para determinadas personas, otros se utilizan con fines de rehabilitación y también hay algunos que realmente no cuentan con una base científica que los…

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