Otro movimiento que pertenece a la variedad de ejercicios de peso corporal es el skin the cat, que se encarga de estirar toda la parte superior del cuerpo, activando especialmente los hombros. Es un entrenamiento que consigue ejercitar la cintura escapular y los músculos abdominales, ayudando al desarrollo de fuerza abdominal; los dorsales se estimulan…

A estas alturas ya debes estar acostumbrado a realizar flexiones y dominadas, quizás piensas que todos los ejercicios con peso corporal son así de sencillos, pero no podrías estar más equivocado de la realidad. Estos son solo algunos de los ejercicios con peso corporal más difíciles. Bandera humana Requiere una enorme fuerza por parte del…

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