Durante el transcurso de un mes, se puede iniciar la adquisición de nuevos conocimientos y habilidades, y si nos enfocamos en el cuidado físico, también podemos fortalecer los músculos o…
Hacer zancadas es un movimiento que se asemeja bastante a los movimientos básicos, como caminar y subir escaleras, ayudando a la realización de movimientos diarios. Es un ejercicio que activa…
Te presentamos un reto que se enfoca en poder realizar una serie de zancadas en un tiempo total de 10 minutos. Caracterizado por ser un sistema que brinda una función…