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La mayoría de nosotros está bastante claro que los abdominales se forman desde la cocina, pero la rutina para abdominales que presentaremos hoy no consiste en una cantidad extensa y difícil de ejercicios, sino más bien está enfocada en la repetición de movimientos. Al tener de objetivo definir el abdomen, se debe seleccionar con bastante…
Si eres una persona que desde hace algún tiempo ha estado realizando ejercicios abdominales con regularidad, además de que ya conoces la técnica correcta para realizarlos; pero todavía quieres subir a un nivel más avanzado, con una rutina que te permia marcar y fortalecer tus músculos abdominales de mejor forma, es muy importante que…
