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¿La dieta del pomelo funciona?
Mar16

¿La dieta del pomelo funciona?

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN NUTRICIóN
Desde hace mucho tiempo se realizan dietas enfocadas en alimentos en específicos, ¿en qué consiste la dieta del pomelo? Es otra de las dietas que mejores resultados ofrece, debido a que ayuda a quemar la grasa del cuerpo. Las dietas de pomelo que se conocía en los años 80 era bastante condicionadas, porque se limitaba al café negro y el
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5 recomendaciones para dieta
Feb10

5 recomendaciones para dieta

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN NUTRICIóN
Para hacer una alimentación sana, debemos conocer al menos 5 consejos para dieta, que nos guíen de forma efectiva al momento de escoger y preparar nuestras comidas. La base de una dieta saludable, consiste en realizar una nutrición limpia, en donde se disminuya el consumo alimentos que no son sanos. Para conseguirlo se debe añadir en la dieta alimentos integrales
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¿Cómo trabajan las dietas sin efecto rebote?
Feb06

¿Cómo trabajan las dietas sin efecto rebote?

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN NUTRICIóN
La clave de un régimen alimenticio se enfoca en tener conocimiento ¿en qué consisten las dietas sin efecto rebote?, para poder hacer cambios en los hábitos y encontrar resultados a largo plazo. La base de una dieta siempre ha sido reducir la cantidad de calorías que se comen, pero esto nos lleva a la típica pregunta ¿cuántas calorías debemos consumir
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5 Alimentos para el corazón
Ene23

5 Alimentos para el corazón

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN NUTRICIóN
La alimentación es un aspecto principal para la salud del corazón e incide en la probabilidad de presentar enfermedad cardíaca, por eso conozca 5 alimentos para el corazón que son beneficiosos. Casi un tercio de la población mundial padece de enfermedad del corazón; por eso la importancia de consumir alimentos que no aumenten los niveles de triglicéridos, colesterol, presión arterial
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4 alimentos altos en proteína
Ene21

4 alimentos altos en proteína

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN NUTRICIóN
No solo con entrenar a diario, realizando ejercicios intensos con pesas se va a cambiar la composición física, es necesario añadir 4 alimentos ricos en proteína para ganar masa muscular, para poder conseguir los objetivos de hacer crecer los músculos. El elemento principal es la nutrición, la comida que absorban los músculos será determinante para poder construir un mayor tamaño,
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¿De qué trata la comida trampa?
Ene19

¿De qué trata la comida trampa?

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN NUTRICIóN
Anualmente aumenta en diferentes lugares la incidencia de personas sufriendo de sobrepeso y obesidad, por eso cada vez aparecen variedad de estrategias para poder bajar de peso, una manera es la comida trampa: ¿cómo y por qué se deben hacer? Cuando se tienen tantas opciones para adelgazar, es bastante difícil conseguir una estrategia que realmente se adapte a nuestro estilo
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¿Conoce la dieta del huevo?
Ene01

¿Conoce la dieta del huevo?

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN NUTRICIóN
Una de las dietas más extrañas que existe es la dieta del huevo, esta contiene altos niveles de proteínas y bajos niveles de calorías. Está estructurada para ayudar a bajar de peso, pero sin eliminar las proteínas para poder construir músculos. Esta dieta tiene diferentes versiones, pero en general se suprimen en la alimentación el consumo de casi todas las
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¿Son buenas las proteínas magras?
Dic16

¿Son buenas las proteínas magras?

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN NUTRICIóN
Al realizar entrenamiento físico, probablemente se realicen la pregunta de ¿cuánto músculo se logra construir en un mes? O con respecto a la alimentación las proteínas magras: ¿son tan buenas como parecen? La comida que le suministramos al cuerpo, siempre será igual de importante como realizar ejercicio cuando se desea aumentar masa muscular. Por eso se debe ajustar una dieta
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¿Es inadecuado un exceso de proteínas?
Nov26

¿Es inadecuado un exceso de proteínas?

PUBLICADO POR ONLINEPERSONALTRAINER EN NUTRICIóN
Desde hace tiempo se viene tratando el tema del exceso de proteínas, pero se debe tener presente que las proteínas son un componente necesario para la vida. La potencialidad de una proteína depende de su perfil de aminoácidos. Los mejores alimentos contienen todos los aminoácidos necesarios para el organismo. Se aconseja que se consuma 0,36 gr de proteínas por cada
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El Granero Integral: supralimentos ecológicos, aliados para una dieta saludable
Oct18

El Granero Integral: supralimentos ecológicos, aliados para una dieta saludable

PUBLICADO POR HUGO EN NUTRICIóN
Los supralimentos son un verdadero cóctel de nutrientes. Sus altos niveles de vitaminas y minerales hacen que constituyan una fuente muy rica de antioxidantes. Algunos de ellos han alcanzado una gran notoriedad en la actualidad. Sin embargo, es importante que sepamos dónde adquirir los supralimentos para que su calidad sea la mejor. La importancia de incluir los supralimentos en nuestra
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