Cuando hablamos de bajar de peso, nos encontraremos con una amplia gama de estrategias que nos ayudarán a conseguirlo, pero sabes ¿cómo funciona la dieta Cormillot? El nombre proviene del médico argentino Alberto Everardo Julio Cormillot que se especializó en estudiar la obesidad, armando un plan alimenticio de 6 comidas diarias. El doctor realizó diferentes…

Las pasas son uvas que han sido deshidratadas, concentrando más su azúcar. Estas contienen cantidades de fibras mayores que las uvas, siendo esto uno de los tantos beneficios de las pasas y sus propiedades para la salud. Conoce aquí los beneficios que tienen: 1. Incentiva la buena salud digestiva Por tener un alto contenido de…

Existen muchas alternativas para bajar de peso, pero su mayoría no son para nada agradables, pero te imaginas ¿perder peso comiendo? sí, con estos alimentos de 0 calorías puedes lograrlo. Cuando realizamos esas dietas que están de moda nos encontramos en que quedamos insatisfechos, deseando comer, por eso lo mejor es aprender a realizar un…

Cuando iniciamos el camino de bajar de peso, nuestra motivación se encuentra a tope por el deseo de lograr nuestros objetivos, pero pueden presentarse obstáculos que nos hacen perder nuestro enfoque y desconocemos por qué sucede, por esto aquí está la razón por la cual la gente no consigue adelgazar. Es frecuente iniciar una vida…

Muchas personas tiene poco conocimiento sobre el ¿metabolismo rápido y metabolismo lento? la diferencia me sorprendió de lo sencilla que era pero primero se debe conocer qué es el metabolismo. Actividades como la respiración, construcción de las células y el proceso digestivo, se realizan debido a la energía que le envían los alimentos, gracias a…

Vivimos una vida llena de mucho trabajo y contratiempos que no nos permite dedicarle conscientemente una atención a estilo de alimentación que tenemos. Por eso los niveles de obesidad han aumentado, pero no hay que alarmarse porque existen remedios caseros para perder peso más efectivos: el 2 es brutal. Entre los remedios que nos ofrece…

Los antioxidantes naturales, un tesoro para nuestra salud porque se encargan de prevenir la aparición de distintas enfermedades que cobran la vida de muchas personas hoy en el mundo. Sin embargo, lo contrario a los antioxidantes son los radicales libres; ambos elementos se encuentran en nuestro organismo, cada uno realizando la función que les corresponde,…

En la búsqueda de nuevos productos que contribuyen a la salud humana los científicos encontraron la bromelina, una enzima de origen vegetal que favorece la absorción de aminoácidos por parte de tu organismo realizando esta labor en una diversidad de pH que va desde lo alcalino hasta lo ácido. Esta acción proteolítica es su principal…

El pescado es uno de los alimentos más sanos que existen, pero desgraciadamente los niveles de contaminación actuales han hecho que se eleve el nivel de mercurio en los peces lo que ha creado mucha controversia sobre su consumo. Beneficios del pescado Rica fuente de nutrientes La proteína que poseen es de calidad y muy…

Si estás dedicado al mundo al fitness y buscas formas para bajar de peso es casi seguro que hayas escuchado algo referente al tema de la retención de líquidos y es que este es un problema cada vez más común en la sociedad actual. Que es la retención de líquidos La retención de líquidos no…

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