Una de las formas para poder adelgazar es haciendo ejercicio cardiovascular, saltando o haciendo ejercicio…

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¡SÍ, QUIERO MEJORAR MI FÍSICO Y RENDIMIENTO!


Al vernos en el espejo, probablemente encontremos uno que otro detalle físico que deseemos mejorar,…

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¡SÍ, QUIERO MEJORAR MI FÍSICO Y RENDIMIENTO!


Existen entrenamientos con barras que solicitan movimientos extras, para poder conseguir mejores resultados, tanto en…

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Muchos de nosotros de forma voluntaria o no, nos tocó resguardarnos en casa, por lo…

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¿Sufres con frecuencia de dolor en la espalda o cuello? Esto puede deberse a una…

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Almacenar grasa en las caderas puedes pensarse que es malo, pero si es una persona…

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Un movimiento que es una variación de un ejercicio clásico es la sentadilla tornado, un…

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Una de las razones por la cual las personas se motivan a hacer ejercicio, es…

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Un ejercicio desafiante es la plancha, pero en la rutina constante puede volverse un poco…

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Existen diferentes maneras para bajar de peso, pero los 4 consejos para quemar calorías de…

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Una zona muscular que es invisible a nuestros ojos, pero que está siempre activa, son…

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La mayoría de las personas desean recurrir a métodos mágicos, que realmente los ayude a…

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