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Decidir qué camino escoger entre cardio vs entrenamiento con pesas, cuando se toma la determinación de bajar de peso, es un debate que muchos se hacen. Pero conozcamos de qué trata cada uno. Entrenamiento con cardio o Pesas con respecto a las calorías Estudios han revelado que en función del peso de las personas, es…
Al principio, correr o realizar cualquier otro tipo de actividad cardiovascular puede representar un problema físico, en donde se ve afectada la resistencia, el rendimiento, entre otros aspectos. Así que para evitar este tipo de situaciones incómodas, lo mejor es seguir una técnica programada. Correr hoy día se ha convertido en uno de los ejercicios…
Es evidente que con una dieta equilibrada y con varios ejercicios al día se adelgaza saludablemente, pero todo depende de la consistencia para conseguir los objetivos. Algunas personas les puede llevar más o menos tiempo lograr adelgazar, pero si el objetivo es claro y se avanza hacia este proyecto, se logra y se concreta como…
