Decidir qué camino escoger entre cardio vs entrenamiento con pesas, cuando se toma la determinación de bajar de peso, es un debate que muchos se hacen. Pero conozcamos de qué…

Al principio, correr o realizar cualquier otro tipo de actividad cardiovascular puede representar un problema físico, en donde se ve afectada la resistencia, el rendimiento, entre otros aspectos.  Así que…

Es evidente que con una dieta equilibrada y con varios ejercicios al día se adelgaza saludablemente, pero todo depende de la consistencia para conseguir los objetivos. Algunas personas les puede…

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