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Es hierro es considerado como uno de los minerales fundamentales para el adecuado funcionamiento del organismo. Por lo que un déficit del mismo solo desencadena graves consecuencias para la salud. Además de eso, cuenta con una gran cantidad de suplementos vitamínicos, y con la ingesta del hierro por medio de la dieta es otra de…
El hierro es uno de los minerales imprescindibles dentro del organismo humano, especialmente para una correcta oxigenación de los tejidos, ya que forma parte del grupo Hem que compone la hemoglobina. Por ello, se convierte en necesario para la vida de todos y, sobre todo, entre los deportistas, quienes requieren de mayor oxígeno para…
