La avena es un cereal muy completo que tiene mayor cantidad de grasa vegetal en un 65% y es sumamente saludable. Este cereal posee múltiples vitaminas, minerales, aminoácidos y otros nutrientes imprescindibles como el sodio, potasio, calcio, fósforo, magnesio, cobre, entre otros., todos estos son necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Las propiedades de…

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