La natación es una de las mejores formas de entrenamiento, excelente ejercicio de cardio que entrena todos los músculos del cuerpo y muchos consideran que es el más completo de todos. Estos son algunos beneficios de la natación para tu organismo. Te da mayor flexibilidad Nadar proporciona mayor flexibilidad y elasticidad ejercitando las articulaciones en…

  La natación es uno de los deportes o actividades que pueden brindar excelentes beneficios para el cuerpo en general, sumando los típicos beneficios de todos los deportes, la actividad de hacer ejercicio sin impactos, el desarrollo aeróbico y la implicación de todos los grandes grupos musculares. Incluso la natación aporta seguridad y la facilidad…

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