Lo normal es que las personas se enfoquen al 100% en una disciplina deportiva, pero apoyar las sesiones de entrenamiento con una clase de yoga es una excelente forma de regalarle al cuerpo beneficios extras, que por sí solo los entrenamientos del gimnasio de fuerza no aportan. En caso de personas que realizan entrenamientos de…

  Gracias a las diversas prácticas físicas, espirituales y meditativas del yoga, se trata de una disciplina con grandes beneficios en el bienestar integral de toda persona. El yoga es un sistema holístico que trabaja en todos los planos. En el aspecto físico, entre otras cosas, ayuda a ser más conscientes de los ritmos y…

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