Al realizar entrenamiento físico, probablemente se realicen la pregunta de ¿cuánto músculo se logra construir en un mes? O con respecto a la alimentación las proteínas magras: ¿son tan buenas como parecen? La comida que le suministramos al cuerpo, siempre será igual de importante como realizar ejercicio cuando se desea aumentar masa muscular. Por eso…

El método dukan es conocido también como la dieta dukan que es el fruto de los 40 años de experiencia del médico nutricionista Pierre Dukan. Este profesional propone este plan de adelgazamiento estructurado en cuatro fases: dos para bajar de peso y dos para estabilizar el peso logrado, con una lista de 100 alimentos autorizados…

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