Al comenzar a entrenar como corredor, lo van a asaltar muchas dudas con respecto a que tan necesario sea la asesoría de un entrenador personal online running para mejorar el rendimiento. Pero el rendimiento va relacionado con las habilidades corporales que se tengan, pero estas pueden aumentarse cuando se entrena al lado de un monitor;…

Se cree que con solo correr se puede mejorar la fuerza muscular, pero para poder incrementar resultados de velocidad y evitar lesiones a futuro, es necesario incluir ejercicios de fuerza y resistencia, que van más allá de correr. Por eso los 4 ejercicios para correr son entrenamientos que son básicos para las áreas musculares que…

  Cada vez son más las personas que deciden aprender a correr para adoptar el running como su deporte o actividad física habitual, pero tras algunos intentos, muchos tienden a abandonar su práctica. Si eres un novato en las actividades físicas como el running y jamás te has calzado las zapatillas, es importante que sepas…

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