De los tantos sistemas que existen sobre alimentación, hoy vamos a conocer un poco sobre la dieta macrobiótica: ¿en qué se basa? ¿qué es la dieta macrobiótica? originaria en Japón. Es un régimen alimenticio desarrollado por George Ohsawa, nació por el deseo de mezclar aspectos del día a día como la meditación, el ejercicio y…

  La dieta macrobiótica, considerada como ‘larga vida’ para los griegos de la antigüedad, tiene su base alimenticia en el consumo de granos integrales, legumbres, verduras, frutas no procesadas y otra serie de productos integrales. Las condiciones que debe tener la realización de la dieta macrobiótica para adelgazar, son masticar muy bien los alimentos, comer…

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