Un plan de nutrición es necesario para poder alcanzar con éxito bajar de peso, tonificación o mantenimiento, pero en el caso de ser mujer, se debe tener especificaciones acordes a…
Generalmente, las dietas para el aumento de masa muscular suelen dirigirse a hombres, debido a que no son muchas las mujeres que buscan tener un cuerpo con un volumen…