En la actualidad, muchas dietas se basan en el consumo de alimentos ricos en proteínas, pero con un bajo o nulo consumo de carbohidratos. Según expertos y personas que han probado este tipo de dietas, la pérdida de peso puede estar casi asegurada, especialmente al seguir un plan dietario estructurado por un profesional. En…

  Las dietas de proteínas para adelgazar han obtenido bastante popularidad en los últimos tiempos, especialmente por planes como la dieta Atkins o el método Dukan, entre otros. Gracias a este tipo de dietas, muchas personas consiguen perder peso de forma efectiva, especialmente por un aumento en el consumo de proteínas y una minimización en…

  Si bien es cierto, a la hora de buscar las mejores fuentes para una dieta rica en proteínas, en muchas ocasiones las personas recurren a productos suplementarios, especialmente aquellos utilizados para los clásicos batidos de proteínas; sin embargo, existen alternativas en cuanto a una alimentación natural, ya que además, la ingesta adecuada de alimentos…

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