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Las dominadas pronadoras vs dominadas supinas son ejercicios que se centran en la definición de la espalda. Se basa especialmente en un ejercicio de peso corporal. Se emplea realizando un levantamiento de todo el cuerpo, fortaleciendo brazos y espalda. Pero también las dominadas ofrecen una variedad en el movimiento si se cambia la posición de…
Al practicar fitness algo que siempre debes tener en mente es el tipo de agarre a emplear en cada ejercicio y dentro de esta categoría hay dos que sobresalen, el agarre de pronación y el de supinación. Estas son las principales diferencias entre ambos y algunos otros puntos que debes conocer al respecto sobre los…
