Una preocupación de muchas personas antes de escoger el destino o actividades a realizar durante el verano, es la forma en cómo llevará una alimentación saludable durante las vacaciones. Con solo añadir los días de fiestas que facilitan el comer de manera excesiva, comidas altas en calorías o un comportamiento sedentario. El detalle está en…

Llega el verano y con él, las altas temperaturas tanto al sol como a la sombra, y nos sentimos más perezosos a la hora de movernos al aire libre, y más aún si lo que queremos es practicar algún tipo de ejercicio. Sobre todo en el ámbito de la hidratación, puesto que sudamos más de…

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