Cuando nuestro cuerpo se encuentra trabajando en armonía, el desempeño de actividades se realiza sin ningún problema, pero en ocasiones es necesario solucionar debilidades: ejercicios para espalda baja para sentirnos aún mejor. El dolor lumbar puede deberse a una debilidad en los músculos del abdomen y la pelvis, no tratarlos puede interferir en nuestras actividades…

En la actualidad con relación al estilo de vida que llevan la mayoría de las personas, es decir, estar la mayor parte de los días sentados, pocos son los que han sufrido una vez de dolor en la espalda. Esto se debe a que al estar en esa posición se es mucho más propenso a…

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