Al realizar ejercicios se incrementa el consumo de calorías y se evita la pérdida de masa ósea que se produce al momento de perder peso. Siendo importante tener una adecuada rutina de ejercicios, incluyendo un  entrenamiento  para  todos  los  músculos  del  cuerpo y una congruencia en las regiones del organismo que deben trabajarse,  incluyendo los días…

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