Alimentarse como un fisiculturista ayuda a las personas a perder grasa, a desarrollar la masa muscular y a mantener el peso ideal  pero siempre y cuando se lleve una alimentación adecuada. La idea básica es consumir principalmente proteínas e ingerir pocas grasas y carbohidratos y sobre todo saber utilizar los condimentos en las comidas. Hoy…

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