Quizá en más de alguna ocasión, asistiendo al gimnasio o entrenando en casa, te has encontrado con momentos en los que no sabes cómo ejercitar determinada área del cuerpo. En este caso, es importante que conozcas una serie de rutinas de entrenamiento, donde puedes implementar las mancuernas para ejercitarte de forma entretenida y variada. En este sentido, a…

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