Las elevaciones laterales con mancuerna es un excelente ejercicio para trabajar los hombros y apoya otros ejercicios que involucran a este grupo muscular por lo que te permitirá progresar en tu entrenamiento. Además, los ejercicios tanto de hombros como de tríceps son ejercicios de transmisión que mejorarán tu desempeño ante el press de banca. Este…
