Frutos como los piñones, las nueces, las avellanas y otros miembros de los frutos secos, son alimentos que proporcionan energía y además, aportan al organismo su grasa saludable. Ahora bien, su consumo en exceso dentro de la dieta también puede presentar complicaciones, sobre todo si pretendes adelgazar, ya que si abusas, lo que puedes…

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