El colesterol HDL se considera el colesterol bueno, debido a que nos protege de las probables enfermedades cardiovasculares. Ya que los expertos piensan que poder tener cifras elevadas de colesterol HDL es muy beneficioso, pues se encargan de poder recolectar la basura, recorriendo toda la sangre en busca del colesterol de las placas de los…

  El colesterol es un tipo de grasa o lípido, que es producido de manera natural por el propio cuerpo humano. Sin embargo, también es posible encontrar colesterol en muchas comidas, especialmente aquellas provenientes de fuente animal como las carnes, huevos y productos lácteos, entre otros. Además, aunque el colesterol es una sustancia esencial para…

  La niacina o también conocida como vitamina B3, es capaz de aumentar los niveles de colesterol HDL (colesterol bueno) y así, reducir el riesgo de padecimiento de enfermedades cardíacas. Aunque por otro lado, dosis demasiado altas de niacina también pueden provocar algunos efectos secundarios que nadie quisiese tener. Como es bien sabido, las enfermedades…

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