Etiqueta: ¿Por qué es importante el entrenamiento de fuerza?

El entrenamiento de fuerza aporta grandes beneficios a tu cuerpo y salud en general, todas estas son las razones por las cuales deberías comenzar a practicarlo y contrario a la opinión cultural, no se necesita ser un fisiculturista para llevarlo a cabo. Previene lesiones Cuando tienes unos músculos desarrollados y sanos no solo te proteges…