622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
La prensa de empuje detrás del cuello o press chino, es un entrenamiento que realizan los atletas para el crecimiento de los hombros y obtener fuerza en la parte superior…
El press chino no es para principiantes, pero si ya llevas unos meses practicando ejercicios podrás ganar mucha fuerza en el tren superior con esto. Lo principal para realizarlo es…
