Etiqueta: 10 km para principiantes

Si se dará inicio a un plan para correr 10 kilómetros, teniendo la capacidad de poder mantener una carrera continua por un tiempo superior a los 30 minutos. A continuación presentamos un plan que tiene la duración de 8 semanas, con la meta de poder participar y terminar una carrera de 10 kilómetros o poder…