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Las flexiones tienden a ser un ejercicio muy sencillo de realizar, aunque con excelentes resultados para reforzar zonas como el pecho, brazos, deltoides, zona lumbar, abdominales y glúteos. Asímismo, pueden ayudar a evitar la pérdida de masa muscular producida por el envejecimiento natural, siempre que se realicen las rutinas adecuadas y de forma frecuente….
