Etiqueta: 6 Ejercicios caseros para brazo

Existen muchos ejercicios que puedes realizar en casa usando tu propio peso para ejercitar tus brazos, me refiero a movimientos sencillos con muy bajo riesgo de lesiones por lo que pueden resultar beneficiosos para ir calentando el cuerpo antes del realizar un entrenamiento más profundo. Fondos o dippings Busca un banco, escalón o silla, colócate…