Etiqueta: 6 ejercicios para hernia discal

  Realizar algunos ejercicios para fortalecer, estabilizar y reducir el dolor producido por una hernia de disco, es algo fundamental, debido a que cuanto más fuertes estén los músculos de la zona lumbar y abdominal, en definitiva los músculos que ayudan a mantener la postura, más ayudarán a soportar el peso del cuerpo, y menos…