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Uno de los ejercicios que ofrece mejores resultados para el abdomen es la maniobra de la bicicleta, para ello se han realizado estudios que han demostrado que es perfecto para…

Cada año encontramos nuevos entrenamientos o aparatos que prometen ayudarnos a obtener un six pack, pero en muchas ocasiones terminan siendo tratamientos ineficaces, para no caer en falsas promesas lo…

Es bastante frecuente que nos sintamos un poco frustrados, hasta ¿cansado de no conseguir resultados? consíguelos con esta rutina para el abdomen bajo eficiente. Para poder marcar el área baja del…

Todas las personas desean tener un abdomen envidiable, marcado y fuerte. Pero es lamentable que a pesar que su deseo es obtener lo mencionado, lo menos que hacen es entrenar. Al…

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