622 227 660
Al ver unos abdominales definidos, debemos tener presente que esto se nota debido a la desaparición de la grasa y la tonificación de los músculos, pero esto es resultado más por lo que se come, que por el esfuerzo de hacer 3 ejercicios abdominales avanzados. La zona donde se ubica el paquete de seis, es…
Uno de los ejercicios que ofrece mejores resultados para el abdomen es la maniobra de la bicicleta, para ello se han realizado estudios que han demostrado que es perfecto para activar el recto abdominal, los oblicuos externos e internos y abdomen transverso. Por ser uno de los entrenamientos más completos para el área abdominal, debido…
Es admirable ver un abdomen definido, es sinónimo de esfuerzo y horas de trabajo en el gimnasio, aunque conseguirlo no es tan difícil como parece, con estos 3 ejercicios para eliminar grasa abdominal que ayuden a formar nuestro paquete de 6, se puede lograr. Pero la clave más importante para obtenerlos es la cocina, realizar regímenes…
Si eres una persona que desde hace algún tiempo ha estado realizando ejercicios abdominales con regularidad, además de que ya conoces la técnica correcta para realizarlos; pero todavía quieres subir a un nivel más avanzado, con una rutina que te permia marcar y fortalecer tus músculos abdominales de mejor forma, es muy importante que…
