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Los omega 3 son nutrientes que permanecen en la familia de los lípidos, por lo que se les denomina ácidos grasos esenciales poliinsaturados. Esto se debe a que el cuerpo humano, aunque los necesite para gozar de una excelente salud, no puede producirlos por sí solos. El omega 3 es imprescindible para la salud en…
