Cada vez son más conocidos los beneficios cardiovasculares de andar a diario, especialmente por factores como el mejoramiento de la respiración, el tono muscular y, además, realizado del modo adecuado, caminar puede ayudar a perder peso. Gracias a este saludable ejercicio, es posible llegar a quemar unas calorías muy adecuadas para ir moldeando el…

  Pese a que correr es uno de los ejercicios más beneficiosos no sólo para el estado físico, sino también para la salud del corazón, salir a caminar también puede presentarte interesantes beneficios para la salud en general. En este caso, puedes adelgazar caminando, siempre que puedas hacerlo a un ritmo de quemar 80 a…

Logo_footer   
     © 2020 Online Personal Trainer

         

Recibe Gratuitamente nuestros Contenidos Exclusivos para 
Transformar tu Fí­sico

Apúntate y además mantente actualizado con las Últimas estrategias probadas de Éxito para Conseguir el Cuerpo de tus Sueños 
¡SÍ, QUIERO MEJORAR MI FÍSICO Y RENDIMIENTO!
close-link
Suscríbete a nuestro Newsletter para acceder a contenidos exclusivos sobre Entrenamiento, Nutrición, Suplementación y Coaching Deportivo

Descarga nuestra
Guía Definitiva para Perder Barriga, Celulitis y Michelines en 15 Días
Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link

Descarga nuestra
Guía Definitiva para Perder Barriga, Celulitis y Michelines en 15 Días

Lo vas a recibir en tu Email de forma inmediata

  DESCARGAR AHORA   
close-link