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El esfuerzo que se realiza cambiando hábitos alimenticios, para incluir mejoras en la dieta y añadiendo actividad física, ofrece como resultados cambios en la composición corporal, pero existen un momento de estancamiento físico: ¿por qué ocurre? en donde no se observan resultados en tiempos indefinidos. Esto es lo más normal que ocurra, tener períodos donde…
Uno de los problemas que existe al momento que una persona empieza una dieta, es que desea obtener resultados lo antes posible, ignorando varios efectos secundarios que esa acción pueda conllevar. Si lo que se busca es obtener buenos resultados, adelgazar de forma lenta y bajo un criterio nutricional organizado, la mejor opción es a…
Una de las dietas más populares de la actualidad es la dieta del limón, debido a que esta fruta cuenta con un sinfín de beneficios para el organismo. El limón además de ofrecer a tu organismo diversos beneficios, también actúa como diurético. De hecho, esta dieta te permite perder unos 8 kilos en sólo dos…
El método dukan es conocido también como la dieta dukan que es el fruto de los 40 años de experiencia del médico nutricionista Pierre Dukan. Este profesional propone este plan de adelgazamiento estructurado en cuatro fases: dos para bajar de peso y dos para estabilizar el peso logrado, con una lista de 100 alimentos autorizados…
Para adelgazar rápidamente es necesario que cambies ciertos hábitos alimenticios. Con este paso puedes facilitar las cosas y no sólo lograrás bajar de peso de inmediato, sino también tendrás una vida saludable. Adelgazar sin duda, es uno de las objetivos más establecidos por varias personas, especialmente cuando se trata de empezar un año nuevo. Sin embargo,…
