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Para poder hacer crecer la retaguardia debemos realizar una rutina para aumentar glúteos, donde se construyan los músculos con ejercicios de fortalecimiento. Para ver resultados de forma rápida debemos considerar nuestro tipo de cuerpo, la cantidad de veces que entrenamos y la intensidad de los ejercicios que realizamos, donde se entrene de forma uniforme todos…
Los glúteos son una de las partes del cuerpo que muchos hombres y mujeres buscan lucir bien, pero que en algunas ocasiones pueden ser difíciles de ejercitar y moldear. Además, podemos decir que en algunos casos puede dificultarse más conseguir los objetivos que en otros; pero tomando en cuenta que nunca es tarde para…
