Etiqueta: Alimentación del corredor

  Una alimentación adecuada es muy importante, pero si eres corredor o runner, es aún más necesario que prestes atención especial a tu dieta. Como en muchas dietas para deportistas, la dieta para running debe destacarse por su aporte en carbohidratos, pero también en grasas vegetales y proteínas. El corredor tiene unas necesidades alimenticias diferentes…