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El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo humano, dentro de los que contienen más cantidad son los dientes y los huesos. Sin embargo, muchas personas que entrenan ignoran que este mineral es importante para los huesos, para la salud y el progreso de los músculos. Además, el calcio es el segundo mineral imprescindible para…
Para gozar de una buena salud física y mental, es muy importante incluir todos los nutrientes esenciales dentro de la alimentación regular. En este caso, para tener unos huesos y dientes fuertes, mantener y dar estructura al cuerpo durante la vida hasta la vejez, es necesario consumir alimentos que contienen calcio, uno de los…
El aspecto físico juega un papel fundamental en la vida actual, por esto, muchas personas buscan la forma de mejorar o fortificar aspectos fundamentales. En esta ocasión hablamos de quienes desean huesos y dientes fuertes, algo que se puede lograr a través de una alimentación saludable. Por este motivo, te presentamos un listado con…
Muchas personas que entrenan habitualmente en el gimnasio ignoran que el calcio, un mineral importante para los huesos, resulta también imprescindible para la salud y el progreso de los músculos. Cabe mencionar que el calcio es el segundo mineral más importante para fisiculturistas, además, algunos expertos aseguran que la ingestión elevada de proteína puede aumentar…
